1 Sikap Permulaan. - Pada tolak peluru gaya menyamping, arah sasaran dengan menggunakan bahu kiri dengan menghadap ke samping arah sasaran yang dituju. - Posisi kedua kaki dibuka dengan selebar bahu. - Tangan kanan memegang peluru dan menempelkannya anatara tulang rahang dan selangka siku yang mengarah ke sampi bawah dan lengan kiri Sebab cara tersebut dapat mempengaruhi keseimbangan tubuh dan dapat mempengaruhi kemampuan detikers untuk melempar peluru dengan tepat dan kencang. 6. Latihan Terus-menerus. Untuk menguasai teknik memegang peluru yang benar dalam olahraga tolak peluru, detikers harus rajin berlatih dan minta masukan dari pelatih. Beratpeluru yang digunakan dalam tolak peluru adalah 7,25 kg untuk putra dan 4 kg untuk putri. Salah satu hal yang harus diperhatikan saat melakukan tolak peluru adalah sikap badan setelah menolak. Badan condong ke arah depan, posisi dagu diangkat, sikap badan agak miring ke samping kiri, pandangan ke arah sasaran jatuhnya tolakan peluru. 8 Posisi Tangan yang Benar. Pada saat menolak peluru badan harus, atlet harus memiliki posisi tangan yang benar. Posisi tangan yang benar akan memudahkan atlet untuk menangkap dan menolak peluru dengan tepat. Atlet perlu menjaga kedua tangan rileks dan tidak kaku saat menolak peluru. 9. Mengatur Keseimbangan Tubuh. Pada saat menolak peluru Posisiawal badan yang benar saat akan melakukan pukulan tumbuk (bunt) pada permainan sofball adalah.. melenting ke belakang. condong ke depan. Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan prinsip dasar melambung bola sofball adalah.. mengarah ke pemukul. mengarah ke penjaga bola. PJOKUTS 2 Kelas 8 kuis untuk 8th grade siswa. Temukan kuis lain seharga Physical Ed dan lainnya di Quizizz gratis! Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah menghadap arah gerakan. menyamping arah gerakan . Posisi awal yang benar saat akan melakukan ayunan satu lengan adalah tegak . melenting . membungkuk j43amw.

posisi awal badan yang benar saat persiapan untuk menolak peluru